早起有很多好处。

它既有神清气爽、促进新陈代谢、皮肤变好、不易发胖、提升免疫力这种生理上的硬性好处，

也有让大脑清醒、更有余裕规划一天安排、增加幸福感、提高工作效率等等等等，类似这样的种种潜在好处。

当然，假如你要是想问我，

为什么你早起的时候就腰酸背痛腿抽筋，眼神涣散、四肢酸软，以上这些好处丝毫没有感觉到的同时，

顶着黑眼圈，肤色暗黄胖上半斤的看着六点的太阳，只感觉痛不欲生的扪心自问‘为什么自己还活在这个世上’的话，

(?_??)我觉得你还是好好反省一下，自己昨晚究竟嗨到几点比较好。

毕竟，早起的所有好处，都建立在没有熬夜的前提之下，

虽然不知道多少人在熬夜第二天被迫早起时，心里那种悔恨，那种懊恼，都恨不得杀了自己的下定决心，

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