唰唰唰……

二十斤重的黑铁锅里装了十斤重的白沙，干瘦的手臂上缠着一圈白色绷带，一双手背上的皮肉都绷的紧紧的，抓握着总计三十斤重铁锅锅耳的手掌也异常的疼痛，每一次甩动铁锅，都好像有千万根针在不停的扎着手掌一样。

绑在额头的蓝色头巾也被额头上冒出的汗水打湿了，身上的T恤后背上也湿了一大片，就连黑色的长裤也是湿漉漉的。

唰唰唰……

每甩动一次铁锅，唯安都要在心中默念一下数字，这是他每天都必须进行的厨艺修行。

从一开始的，手臂无力完全掂不动铁锅，到现在的每天晚上都要掂着手中的铁锅，甩动铁锅中的白沙一万次，就连右手也是同样抓握着二十斤重的黑铁锅，黑铁锅里同样是十斤重的白沙。

均匀的锻炼了一双手臂的力量，同时也锻炼出了双手颠锅的技巧，手中黑铁锅里的白沙一次从锅中甩出。

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