答案笑着对我说：“怎么可能，就是去那边场地里进行一些训练和指导，也是相当于玩一玩，过去玩玩就当体验一下了。”

答案说完，我跟着汉斯一路走向第三块完全没有人的空旷场地。

场地内黑洞洞的，既没有人在上面训练，也没人在周围。汉斯把场地正上方的灯打开，随便帮我拿了拳套，看来准备真刀真枪的交流了。

汉斯做事非常高效或者说是直奔主题，刚一回头就一边指导我的动作，一边开始讲解拳击要领，甚至让我都有些懵圈。汉斯说道：“拳击的要领技巧主要是讲究耐力和爆发力，所以入门的训练主要集中在持久力和速度方面。首先练好全身肌肉群，尤其是大臂小臂的肌肉群，可以通过长跑和长距离游泳增加耐力，再通过击掌俯卧撑和进攻沙袋来提高爆发力，主要目的是练习爆发力速度，在击打过程中找到爆发力的感觉……”

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