矿洞外。

午时，这正是矿奴吃饭的时刻。

地上放着两个木质大桶。

左边桶放白粥，其上冒着丝丝热气，表面还漂浮有几缕菜叶。

右边的则是馒头，洁白光滑，显是刚刚出笼。

木桶前边，矿奴沉默着排着队。

没有谁说话，都是用渴望的眼神盯着白粥和馒头。

他们实在是太累了，累到话都不愿意多说的程度。

每个人只能分到一碗白粥和一个馒头。

虽然量不多，但拿到食物的矿奴，还是欣喜若狂地跑到一边，独自享用食物去了。

其实秋家护院平时训练与这群矿奴相差不多，都是重复性的动作，但结果却截然不同。

矿奴身材瘦小，双眼无神，身上肉都没多少，但护院却个个虎背熊腰，眼放精光，实力完全不在一个水平。

而原因也很简单，就出在这食物中。

护院历经训练后，都能够得到足够食物，摄入营养大于每日消耗，他们便自然长肌肉了。

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