休息两天后，元真人传若兰到洞府。

“若兰，你小时候吸入的蛇血含有蛟龙血脉，这次取出的虫兽对我用处甚大。”

“若兰谢师父救命之恩！”

“你的身体我看过了，根基不是太扎实，丹药和灵草的余毒未清。我建议你修习本门的素女轮回功。素女轮回功在炼气期和筑基期比较吃亏，但修习之后，结丹和结婴的可能性至少提高两层。”

“素女功是我们建派祖师所创，原来是一本炉鼎修炼的功法，素女祖师将其修改后，保持了修炼速度快和驻颜的功效。在元婴期下与人双修时，可渡给对方五成的修为，这种修为极为纯粹，有利对方修为增长，甚至能帮助对方突破瓶颈。但过多双修，仍要影响修为。我门派中大多弟子受不住诱惑，早早双修，导致修为停滞不前。”

“素女轮回功是门派的元婴期真君所创，在炼气期时要散功三次，第一次四层；第二次七层；第三次炼气圆满，三次散功之后筑基，基础非常扎实。筑基期散功三次，分别是中期、高期和圆满。也可以选择不散，但没有提高结丹率两成的功效。”

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