白晓虽然在孟龙那里临时补充了一些长跑知识，不过她心里也是没底的，她肺活量不行，又没有长跑或者锻炼的习惯。孟龙说刚开始不用跑太快，但是一定不能停，最后一圈再全力冲刺就好。

白晓活动了一下身体，把鞋带绑紧，看着操场，她要跑完七圈半，不行，不行，不能现在就害怕。一连做了好几个深呼吸，白晓的动作被班主任打断，“寒雨，没事，能跑就跑，不能跑走也行，别给自己压力！我们都给你加油！”她重重点点头，心里莫名有了一种上战场的感觉。

孟龙还是不太放心林寒雨，一直陪着她去了检录处，又站在起点的位置，想陪陪她。尽管三千米长跑报名的人并不多，况且一般都是直接决赛，所以其实跑道上站的人还挺多的，孟龙告诉她，其实这么远的距离站在哪都无所谓，主要还是看耐力。

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