“嗯嗯，我也跟你说了很多了，感觉时间一下就过去了，这都快两个小时了，你也听我唠叨，烦了那你快点早点睡觉吧，我也不吵你了，等下次我有空了就过去看你啊，你呢？自己稍微注意一下她们说怀孕后期也很累的，很多方面都要注意，起来。”

“嗯嗯，没关系，下次你如果有什么事情的话再跟我讲吧，我呢？主要是现在也吃不消，这么晚睡了，它越来越大，我这难得能有点睡意起来一定要抓紧时间，多睡一会儿，要不然半夜又被他给踢醒的话，我就根本睡不了了。”

“每天数三次，每次一小时。孕晚期的时候，孕妈妈最好是能够选择在固定的时间数胎动。可以每天在早晨睡醒的时候，中午午睡以及晚上睡觉之前来数。一般在数胎动的时候，需要先坐下来把双脚垫高，或者是选择左侧位，然后把手放在肚子上，这样数一个小时。每次感受到有胎动的时候需要将它记录下来。然后在最后一次数胎动之后，将三次的胎动数量乘以4，就可以得出12小时的胎动次数，一般会在30~40次之间。一般女性在孕晚期的时候，胎动会更加的明显。正常情况下，每小时的胎动会在三次以上，通常12小时之内的胎动需要在30次以上。而如果胎动明显少于20次，很可能存在着胎儿宫内缺氧的情况，如果12小时之内胎动不足10次，则说明胎儿在宫内存在有危险。每天数一次，每次一小时。每一个胎儿在一天当中都会有一段时间会相对活跃，孕妈妈可以选择在宝宝比较活跃的时候来数胎动，但是尽量选择在每天的固定时间来进行。一般在活跃状态下，宝宝一小时的胎动次数会在5~6次左右，孕晚期的时候很可能会更多一些。”

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