“太极行功，功在调合阴阳，交合神气，行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象。”

“冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元。”

“盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气。”

“两手紧掩耳门，叠指背弹耳根骨，以祛风池邪气。”

“两手擦面待其热，更用唾沫偏摩之，以治外侵。”

“此乃运气决。”

神识海中，应元的意识体在盘腿打坐，神识海里一丝丝紫气围绕着他在旋转，随着他的吐纳一进一出。

一个身影忽然出现，悬浮在应元的身边，看着他的冥想，忍不住叹了口气。

“还是太慢了，五更决都还没有修炼到。”

“我已经很快了。”应元缓缓睁开眼，“修炼之事，本就该脚踏实地。落实根基方可铸就结实的成就。”

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