竹院，初阳微露。

萧南身躯躬伏，由沉稳蓄势的老牛犁田式，脊背起伏变化，筋骨放松，改为舒缓的牛嚼牡丹式。

十二祖拳的二十四式桩法各有玄妙，动静相宜，令他受益匪浅。

他能明显感觉到自己脱胎换骨般的变化。短短一个月，淬体二层就稳固下来，相信不久就可以冲击淬体三层。

寻常的淬体功法，大多按炼肌如铁、炼血如汞、炼骨如玉、炼腑如雷的顺序。

而十二祖拳在此主基调上，又仿佛全面发展，同时在淬炼其他几项。萧南只觉自己的肌肤软嫩坚韧，刚柔并济，隐隐可以与铜铁的硬度比肩。

血脉、筋骨、脏腑更是时刻受到滋养淬炼，日新月异。周身毛孔甚至隐隐有打开的趋势，这可是淬体圆满才会有的征兆！

他倏忽起身，宛如牛跃，抄起院中的木剑，身形轻灵缥缈，挽出三朵剑花。

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