对于这样的问题，秦风只能装作看不见，因为图纸说明都是系统给的，而在这一点上秦风相信，就算是系统本统，也不会考虑的吧……

萌妹自然不知道直播间里那群“绅士”们到底在说什么，她现在感觉自己要废了。

胳膊上倒还好，主要是腰上面有点受不了了。

其实但凡健身比较好的同学都是知道的，俯卧撑看起来是胳膊发力，练习肱二头肌和肱三头肌的，但是呢，还有一句话，那就是，俯卧撑，腰杆子当家！

做标准的俯卧撑，最要命的是腰，当然了，你做其他的运动腰部也必须发力，所以腰腹力量才会被人们称为核心力量。

而很明显，萌妹的腰腹力量并没有多么强，她这样的健身，平时练的最多的是形体，让整个人的形体达到一种最完美的程度。

在这一点上面，咱们国家的人和白人黑人之间还是有差别的，最起码从某种程度上来说，那种极致的丰*肥*并不受到大家的欢迎。

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