苏龙看着苏劫在那就是一心一意地在吃饭，毫无其他想法。

虽然说是给他做一个示范，但也没有什么放慢节奏，或者讲解之类的动作，看到这，苏龙对于真正的吃饭也有点自己的想法了。

吃饭的动作要慢，将口中的食物充分咀嚼，心里要放松，不要想其他事情就专心做吃饭这一件事等。

看着苏劫带着满足感吃完了饭菜，开始用双手轻轻按照呼吸节奏，按摩自己的腹部的穴位，同时分泌出唾液，吞咽下去来帮助消化。

过了小半个钟头，苏劫感觉自己消化之后，站了起来，对苏龙说：“刚刚的按摩和吞咽唾液要一直到感觉自己进食的那种快感完全消失，肠胃腹部没有了丝毫胀感才可以停下来。

然后去散了会步，也算是让食物彻底消化了。”

走，我们出去散会步，回来再指点你锄镢头这一招的动作。

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