“是的，我横炼大成以后，虽然还有训练但效果已经不明显了，我就将主要精力转到文炼了。”苏龙先回道。

苏劫也开口说道：“本来我横炼大成后，再对进行自己排打训练的效果就非常小了，所以也减少了这方面的内容。”

“不过后面，专属药膳配方的出世，让我的横炼进度加快了一些，所以我还在坚持着排打的训练，这么多天来，比起刚刚突破至大成的横炼金身还是要强不少的。”

“现在有了两位大师的帮助，估计很快就能调好小龙的专属药膳配方，到时候他也可以和我这样进步快一点。”

罗大师点点头道：“嗯，挺好的，和我这个东西合起来训练，效果更佳。”

说完，罗大师打开电脑，然后打开了一个秘密的文件夹，里面有视频。

罗大师再一点视频，打开之后屏幕出现了一个片头，居然是欧得利教练在解说如何修炼‘金钟罩’，‘铁布衫’，‘十三太保横炼’等等。

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