利奥波德睡醒之后，发现时间过了半天，还好，没睡太久。先依此修炼了精神法，练气法，炼体法。

其中修炼精神法门和练气功法的过程都挺爽的，修炼精神法门的时候，大脑会有一种清凉的感觉，这种感觉就像是大夏天吃了冰镇西瓜一样爽快，当然感觉主要集中在大脑部位。

而修炼练气功法的时候，身体会感觉到非常舒服，怎么个舒服法呢？

吸收外界的能量时，利奥波德不断地吐纳，按照一种特殊的呼吸频率呼吸着。

三次长呼，一次短吸，再两次短呼，三次长吸······这是一种吐纳方式，每种练气功法都有自己的吐纳技巧，这是太虚玄策里面的练气功法，级别应该很高，虽然不知道具体是什么品阶。

呼、呼、呼、吸、呼、呼、吸、吸、吸······

这一个完整的呼和吸完成之后，算作一次吐纳，一次吐纳结束后，再来第二次。第三次，利奥波德一般每天要进行三十六次吐纳。

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