一支球队想踢好10分钟的比赛不难，难的是90分钟内都保持高强度。

一支训练有素的强队，最重要的素质就是充沛的体能。这也是完成一切战略战术和技术动作的基础。

而职业队和业余队最大的区别，也在于身体素质的差异。民间野球场上，有很多过人如麻、意识出众的野球王，但之所他们以没能走上职业赛场，往往是受身体素质和体能所限。中国足球职业化早期，实行的12分钟跑体侧，淘汰了多少球星名将，3200米的及格线更是判定一个球员是职业还是业余的生死线。

一名球员的体能是有限的，如何合理分配体能是一门科学。比赛前期拼的狠，冲的猛，必然会导致后期体能的不足，而那时就是露出致命破绽的时刻。

演播室里的徐阳也注意到了这一点：

“泉城星期六的体能是个大问题，不可能有球队整场比赛都保持如此的高强度，尤其是在被动防守的情况下，体能消耗的会更加剧烈。一般情况下，比赛到了20—25分钟左右，有一个体能临界点，会出现暂时的缺氧状态。如果调整不好，很可能会因体能不足，出现瞬间的崩盘。”

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