经过一晚的整理，乔恩总算是把书写好了，根据以前的观点，然后加上自己的实际操作。

乔恩将书整理出来后，现在就如一本教科书一样，大清早的和莲通了讯息，将书给莲讲解了一番。

但是大早上的嘛，莲也还没起床，穿着和睡衣和乔恩通着讯，而乔恩是谁啊，他是龙啊。

大清早的受了这刺激，一整天都精神过剩的样子。

起床后乔恩将几个女仆和管家叫了过来。

“我给你们传授一套法决，你们试着练练，看能不能练出点什么来。”

乔恩将整理出来的前面的修炼方法告诉了几人。

几人听了后没什么感觉，以为是乔恩新弄出来的其他东西的法决。

“好了，你们试试看，有什么感觉。”

几人按照乔恩的方法试着练了一下。

很快，夏露就停了下来。

“主人，我这完全没有感觉，而且还有一点难受的样子。”

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