2020年1月15日下午6点左右，陈惊禅射出了学习弓箭以来的第一万支箭。

自此，他基本完成了刘文清所说的大数量重复射击训练。

目前，经过将近一个月的高强度射击训练，他已经能够保证百米外的目标百发百中。

五百米外的目标维持百分之八十的命中率。

他自己对于这个成绩已经相当满意。

刘文清也建议他暂时不要再进行大强度训练，避免对手臂造成不可逆的伤害。

陈惊禅采纳了刘文清的提议，他决定给自己放个假，修整几天。

当天晚上8点，陈惊禅回到百川武馆的时候，秦武还在勤奋地修行着。

看着秦武满头大汗的模样，陈惊禅真的被这个东北汉子的毅力给感动了。

连续数月不间断地高强度体能训练使得秦武变得越发地强壮。

他整个人的精气神也得到了极大的改善。

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