修士练气练的是灵气入体，是化天地灵气为己用的过程。天下功法有万千，但基本原理都差不多。

简单来说就是吸纳天地灵气入体，然后控制牵引，按不同的路线游走体内经脉，游走全身一遍叫大周天，只游走丹田气府到天灵神念处叫小周天。大周天可以凝练灵气，小周天可以恢复灵气。

所以提升修为的修炼得是大周天，服用丹药也得按大周天来炼化。

练气丹和黄芽丹我含在嘴里，练气丹没味，黄芽丹有些微苦，五分钟后，药力发挥，我开始炼化灵气。

服用丹药无需吞咽，这是我最近才知道的，想当初，我吃引气丹的时候还傻乎乎的吞，吞不下还喝水吞，唉，没人教，全靠自己摸索，说多了都是泪。

服用丹药后的修炼效果非常快，我能明显感觉到体内灵气在缓慢壮大，三个小时后，我炼化了第三缕灵气。

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