下肢前两次修炼是通过疲劳运动使肌细胞自动张开，他心神控制其关闭，所以对肌细胞的分布情况了如指掌，此时再度控制当然不会有难度，心神记忆是最强记忆，比通过眼、耳、鼻、舌等外部功能器官转换信号传递的记忆要牢固得多，只花了五分钟，便已经用心神控制了下肢全部肌细胞，接着便全部张开，能量涌入，控制关闭。

将能量封入细胞腔看起来简单，要求却极高，除动作同步率有要求外，不能遗漏一处细胞，否则便有引发畸形的后果，不过一旦掌握了这方法，修炼功法的进度简直是一日千里。

细胞吸收腔内异物的过程无法控制，这一腔能量足足消耗半小时，黄勇才精疲力尽地跌坐于地，这个过程需要全身能量供给，他自起床后一直到现在还没吃饭，能量供应本就不足，一次修炼便有些吃不消，要好好歇歇。

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