等体测全部结束，水晶宫队就开始了正式训练。

训练还是以恢复性为主。

那些假期里比较“活跃”的球员，就陷入了噩梦模式的训练。

他们需要做很多额外的耐力训练，让自己把体能全部释放出来，随后再以缓慢运动的方式回复，让身体适应疲惫的感觉。

这样做可以快速激发身体活力，也会帮助球员储存更多的体能。

往往在赛季初的时候，每支球队都要进行类似的训练，这也就是大家常说的“体能储备”。

但到了赛季中期就非常少了，可现在这种情况下他们就必须要再经历一遍。

两个星期假期的放纵，不能说让身体垮了，但也肯定对状态造成了一定的影响。

但这和潘毅就无关了，他的身体一直保持得很好。

这一点，霍奇森也看在眼里。

他原先还有一点担心，像潘毅这样的年轻球员，成名这么快，会不会影响到他的心态？

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