夜影朝着目标极速前进，得于先天之体，武功进步神速。

“你不修炼内力，草上飞无法百分百发挥。”都市武侠系统说道。

夜影立刻说道“：赶路都来不及哪里来的时间跳广播体操八段锦。”

又在夜影的一番劝（hu）说（you）之下。

系统乖乖交出全真教的内功心法，《全真大道歌》。

大道初修通九窍九窍原在尾闾穴

先从涌泉脚底冲涌泉冲过渐至膝

膝过徐徐至尾闾泥丸顶上回旋急

秘语师传悟本初来时无余去无踪

历年尘垢揩磨净遍体灵明耀太虚

修真活记有何凭心死群情今不生

精气充盈功行具灵光照耀满神京

金锁关穿下鹊桥重楼十二降宫室

全真教不亏是玄门正宗，继承了道门功法，生生不息以及绝无走火入魔可能的优点。

伴随着功法《全真大道歌》和轻功《草上飞》的越加熟练。

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