或许很多人会问，休息个一天两天有什么？

实际上，一天不练水平立马下来，三天不练的后果就是很难再接上年后的训练，而且全国柔道锦标赛的比赛时间是4月初，时间太紧，耽误三天很容易就废掉了。

这就是为什么很多运动员受伤后，再训练就很难有进步的原因，不仅仅是伤病本身，也有一个连续性的问题。

这个道理就像考试，如果数学成绩考了140分，要不断的刷题继续努力才有可能在下次考145，再从145考146、147……想上升本身就特别难，达到一定的高度就更难上升了，只有持续不断的努力才行，一旦中途泄了气，直接掉到120分，那么再回头往前赶，还得经过125、130……

你会发现，其他学习好的同学已经向148、149，甚至是满分冲刺了，再追赶他们就太难了。

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