看完邮件，萧默换下身上的西装，打算开始今天的例行健身。

萧默的锻炼并不总是需要去健身房的，因为除了会在空间大的地方练拳和跑户外马拉松之外，更多的是就地取材，比如俯卧撑、平板撑、仰卧卷腹等无氧锻炼，所以更容易日日坚持。

换了一条宽松的运动裤，一件合体贴身的白色短T恤后，萧默便练了起来，毕竟习惯了锻炼的人一天不锻炼都会全身不舒服。

也因为他这种一点都不懈怠的锻炼习惯，加上他本身的专业知识，萧默的身材是练得极好的，身体的核心力量和各方面素质更是一级棒。

一个小时后，萧默正练得大汗淋漓准备结束今晚的锻炼时，门铃响了。

萧默抹了把汗，走到猫眼前定睛一看，眼里就挂了层笑意。

二话不说很快打开门，看到门外羞怯又笑眯眯的方湉，萧默坏坏地来了一句：“杨主任终于肯把人给我送回来啦？”

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