人体内的真气分为先天之气和后天之气，先天之气是人从娘胎里就带着的，后天之气是后天通过呼吸和饮食里摄取的。

内功是通过呼吸吐纳的方式，呼出体内浊气，从万物星辰中吸入清气，通过经脉行气，丹田存气的方式，使先天之气和后天之气结合，最终达到气力渐增、充养全身经络及脏腑的效果。

习武者，在天资、修行、机遇各不相同的情况下，武功的水平也因人而异，但在宏观上都脱离不开两种境界，其中一种被称为星位，另一种则称为天位。

在星位行列的人，武功心法的根基很扎实，能够超出常人一等，但是在外家功夫上还局限在师门传授的基础之中，内力心法的修行也达不到纯熟深厚的水平，如果遇到高手时可能连招架都很难。

这个水平的侠士，就像头顶的星星，虽然也闪露光芒，但稍有云雨就被遮掩住了，所以用星来比喻这个等阶。

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