安沅芷再一次在这间简朴的小屋里醒来，只觉浑身舒畅，连视野也清晰了很多。

如果不是沈翊又拿着两个食盒站在旁边笑眯眯地看着她，她的心情会更好的。

要是能选择，她真的不想要这么一个憨批兮兮的师父啊！

“来来来，徒弟，快吃饭！吃完后，我们开始修炼。”与她低落的心情完全相反，沈翊兴奋地在旁边催促着。

经过昨天凌云飞的一番训话后，沈翊认认真真地把授课过程写了下来，以免再出现因为兴奋过度而忘东忘西的情况。

待安沅芷吃完早餐后，沈翊开始教授她如何炼气。

“天地五行，分为金木水火土，与人体所拥有的灵根相对应。像我变异风灵根，虽不在五行之中，但也属于自然界的力量，所以我吸收天地间风的灵力，将它转化为己用。而你，是冰灵根。冰，即是水，你要吸收的是天地间的水灵气，将之在你全身的经脉中游走一遍后，最终汇入丹田，转化为自身的灵力。我们这玄天宗的山脉，灵气非常充沛。现在，你闭上眼睛，摒除一切杂念，感受下天地间的灵气试试。”

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