“好啦，心得体会的事情先放一边，先开始今天的基本训练……”

12人的心得体会收集和评判还需要一段时间，所以此刻的基本训练也就是王宁一开始所定下的30遍。

“第一组，出发……”

“下一组，出发……”

“第2轮开始，第一组，出发……”

“第15轮开始，第三组，出发……”

“第20轮，也就是最后一轮，第一组，出发……”

基本的训练过程由韩奎溢监督，而王宁只是掌握整体方向，在女子铁骑队员们进行基础训练的时候，自己独自一个人布置起下一个训练项目的现场。

“8”字桩的现场范围比较大，几乎占到了训练场地的五分之一，根据标准的划分是一个长11米宽9米的长方形场地。

此刻只见王宁在长方形场地的四个边上，分别放置着数目不一的锥形桶，这些锥形桶之间的间隔距离也不一样。

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