灵思皇后何氏（？—189年9月30日），单名一个“莲”字，南阳宛县（今河南省南阳市宛城区）人。汉灵帝刘宏第二任皇后，汉少帝刘辩的生母，追封舞阳侯何真之女，大将军何进和车骑将军何苗之妹。

史书记载，何氏身高七尺一寸，个子高挑，丰胸蛇腰，走起路来，分外地动人。历来，这样身段的女人，都能迷惑男人。

其家本以屠宰为业，后根据选择宫女的制度被选入掖庭，得到汉灵帝刘宏的临幸，生下皇子刘辩。

汉灵帝曾有数名皇子，但都先后夭折，汉灵帝怕皇子刘辩早逝，便把他寄养在一个道士家中，称为史侯，同时封何氏为贵人，何氏深受汉灵帝的宠爱。

但是，她性格倔强忌妒，所以后宫中的嫔妃、宫女没有不怕她的。

古语有云：“女子无才便是德”。

可想，古代男人的自尊心，大抵是脆弱的，唯恐女人读了几篇诗文，懂了几桩道理，就把自己看低了。

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