“嘛！超能者一切能力的基础都取决于自身的身体素质。”陈水没有再管若有所思的颜华，而是转向其余三人说道，“所以想要成为强大的超能者，第一步就是要努力锻练。”

“锻练？”苏小巧等人疑惑道。

“嘛！没错，就是锻练。”陈水点了点头，“从今天起，你们每天需要长跑二十公里，俯卧撑一千下，仰卧起坐两千个，深蹲一千个。”

“……”陈水说完了，可是颜华等人却是面面相觑。

“老师，我们的训练计划就这些么？”回过神来的颜华一开始还在认真听着陈水的训练计划，可是越听越感觉不对劲，终于忍不住第一个举手问道。

“嘛！前期就这些，毕竟你们还只是新生，再严格的话我怕会适得其反。“陈水懒洋洋地说道。

颜华用近乎咆哮的声音朝着陈水吼道：“可是老师，你不觉得这个训练计划太轻松了么？跑步什么的只不过是一些平常的运动而已，即便是老师你稍微提高了一些强度，但是这对我们提升实力应该没有什么用吧？我们是真心实意想要变得更强的，无论是什么样艰苦的训练我们都可以扛得住，所以还请老师也认真一点，不要再开玩笑了！”

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