客栈。

徐长卿盘膝坐在床榻之上，双目微闭，舌顶上腭，运起蜀山派静心的法子。

清明澄澈，抱元守一，服气纳元，百川入海。

真气自下丹田处源源不绝地升起，经任督二脉，穿过胸口的中丹田，眉心的上丹田，完成一个完整的循环。

道家的功法，最是讲求静心。

而静心却又是一个虚无缥缈的形容词，凡入世修行过的人，多被俗事纷扰，心念杂乱，总不能强压着自己忘掉一切，回归婴儿般纯净的内心。

因此，道家的心法提出了数息静心的理念。

呼吸绵绵，不绝如缕。

不是硬着头皮，什么都不想，而是来着不拒，去者不留，一门心思地数呼吸，自然可以忘却杂乱的念头。

练到深处，连数呼吸这件事儿都忘了。

再进一步，呼吸都忘记了，达到“龟息”的境地，再有甚者，甚至连自己的存在都会忘却，达到婴儿初生般宁静的心灵，物我两忘。

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