青灯大神虽然知道他可能学不了夕安宇让紫妹修炼的办法，但对方也太直白了。

他喜欢。

“夕安宇神真直白。”青灯大神笑了笑，“但是不试试看怎么知道？”

夕安宇：“多谢夸奖。

然后说：“具体的办法是先施加冷静术，然后灌输神力到对象身体里，直至对象认为无法忍受。”

“接着，就让对象去做100个深蹲，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，再加上10公里的跑步。”

青灯大神：“其中有什么要领，这般修炼又是有何用意，原理是什么？”

“要领？”夕安宇愣了愣，绞尽脑汁。

“好像没什么要领，就是那样。”他想不出有什么需要注意的细节，他给花山茜灌注神力的时候，什么姿势都有。

躺在沙发上的，盘腿坐着的，倒立着得，空中劈叉着的……

而花山茜的反应都是一切如常。

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