“形意拳之道，练之极易，亦极难。”

“易者，是拳术之形式，至易至简而不繁乱。”

“难者，是练者厌其拳之简单。”

“你看过祖师写的《能说形意拳经》应该知道，形意拳有三层道理，有三步功夫，三种练法。”

“三层道理是：一练精化气，二练气化神，三练神还虚。”

“三步功夫是：一易骨，二易筋，三易髓。”

“三种练法是：明劲，暗劲，化劲。”

“而三体式为万形之基础。”

“……”

四月三日上午，孙亮上门后。

在钱文礼的招呼下，跟他一样，坐在门前的椅子上，幸灾乐祸的看着宁杨挨训。

经过几天的时间，孙亮已经把番茄科技的资料给梳理好了，准备给宁杨汇报后，下午去开会呢。

但没办法，宁杨是老板，老板都在挨训，他能怎么办？等着吧。

等钱文礼吃完早饭后去片场了，剩下孙亮等得无聊，还跟老邪下了两盘，结果被虐得不要不要的。

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