晚上，阿比觉得有点儿冷，脚指头都有点被冻僵了，晚餐吃的死硬死硬的面饼现在仍堵得她发慌。

想把脚掌蜷缩到屁股底下，可又不想脱下冰冷的皮鞋。

过了一会，她觉得实在受不了了，脱下皮鞋用手去捂暖冰冷的脚板。

可惜阿比的手太小，捂住脚趾的时候就捂不住脚跟，捂住脚跟的时候就捂不住脚趾。

这个时候，她想起安塔娜西亚的教导，穿好鞋子从角落爬了起来，活动一下身体。

安塔娜西亚曾经对阿比讲过这个时候就应该促进一些腿部的血液循环，做一些能使腿部热起来的运动。

可是，安塔娜西亚并没有详细的告诉她什么才是“能使腿部热起来的运动”，她只能靠自我想象，做了几个压腿、抬腿之类的动作。

可惜仍旧没哟好转。

这个时候她又想起安塔娜西亚的教诲——不要三分钟热度，要坚持下去，不知道怎么坚持的时候自己给自己数拍子。

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