林栋表情凝固了那么一瞬间，随即想到这是花灵在同他讲话。

“你是说你也懂人类修行的方式吗？你不是个从没离开过青云山的妖精吗？”

花灵听了十分不服气：

“方才跟你说过，我在山中跟那些修行者化身的鬼魂交往颇深，人族那点事我早就烂熟于心了。

修行嘛，不就是什么练气、筑基、金丹、元婴吧啦吧啦之类的，本小姐比你懂的多多了！”

“好！那我就给你个机会，你倒是教教我，怎么从练气跃升到筑基啊？光这么坐在这里，想破脑壳都想不明白的！”

花灵呵呵一笑，便得意洋洋的将修行的方法教给他了。

练气便是将体内游走的气息固入人体丹田处，使代表着身体属性的气息由丹田而出，经人体的七经八脉，再回到丹田之处，周而复始，生生不息。

而筑基，便是提升丹田之处气息的强度，欲修成大境界，筑基便是极为重要的一环，万万不可忽视。

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