看着这些不断被抬下去的众人，王浩宇也是有一些无奈！因为他怎么也没有想到，这些人的心境居然如此的懦弱！

好在此刻，场上还有着一些人正在努力克服自己心中的恐惧！

……

恐惧是一种不良的情绪体验，是对某种客体、情境或者活动感到紧张、害怕、局促不安，脑子空白，或者伴有植物神经功能紊乱症，例如心慌、心悸、多汗等。

而克服恐惧情绪的方法很多，首先需要对事物有正确的认知，了解事物的规律和性质。第二是必要的心理调节，自我放松训练。在面对危险或者有紧张焦虑情绪时，学会深呼吸，放松训练。第三是必要的药物治疗。为了避免紧张恐惧情绪，可以服用某些抗焦虑药物，第四是心理治疗，需要在专业医生的指导下进行。克服恐惧心理，一个是可以应用行为治疗的办法，比如系统脱敏疗法，就是让患者通过放松和自我暗示，逐渐的去适应恐惧情绪。再一个就是冲击疗法，就是让患者置于恐惧的环境中，直到患者的恐惧达到最大，然后帮助患者慢慢恢复平静的办法。以上这两个办法均应由心理治疗师来实施。还有精神分析，寻找潜意识中压抑的冲突，并意识化，从而缓解恐惧、焦虑情绪。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)