火羽的鸣叫引领着那股子气在全身自然流动，循环往复，她甚至可以清晰地感觉到它们流动的路径。

呼吸之间，清气进，浊气出。

她以为她算是突破了，应该达到了火羽的要求，可以开始练习发声了。

可是火羽长鸣了九次后，未等她修炼完起身，就径直飞下了山崖。

它的早餐时间到了，明天它就会教自己吧！

第二天，火羽依旧没有教她练声，而是教了她另外一种呼吸的方法——逆腹式呼吸法。

逆腹式呼吸法单单通过鼻子吸气呼气，跟腹式呼吸法相反的是，吸气的时候收腹，呼气的时候反而腹部鼓起，这样气完全被吸入丹田的最深处，排出来的也是丹田里的污浊之气。

习惯了腹式呼吸，稍微一走神，晏喜就会从逆腹式呼吸变成腹式呼吸，一直修炼了七天才慢慢习惯逆腹式呼吸法。

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