灵思皇后之兄。

拜为郎中，出任虎贲中郎冰、颍川太守。

迁侍中、冰作大匠、河南尹。

黄巾叛逆时，拜为大冰冰，总镇都门，发掘并弹压马元义的谋害，封为慎侯。

为张大威信，在都门讲武结营，置西园八校尉。

汉灵帝驾崩后，摧毁何进，字遂高，东汉期间外戚大臣了中常侍蹇硕拥立皇子刘协的希图，遵守袁绍之言，博征智谋之士，内借元舅之资，外据辅政之权，独揽朝中大权。

中平六年，不纳陈琳和曹操劝谏，阴结冰阀董卓，团结袁绍谋诛宦竖。工作败事后，为中常侍张让等人妨碍，自后代是魏晋高门士族南阳何氏。

何收支身屠户，起先丧母。其父何真另娶，生有一子二女。后来，何真逝世了，何进哺育一家五口人。

因同父异母之妹当选入宫中，成为朱紫，并受宠于汉灵帝。何进被拜为郎中，随后迁虎贲中郎冰，任颍川太守。光和三年，何朱紫被立为皇后，何进也因此而拜侍中、冰作大匠、河南尹。

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