除去最开始的几天，他们不适应之外，现在已经完全不怕跑步了。

至少在跑完之后，大腿不会再痛了，不用再像个残疾人一样，用手拖着腿走路了。

而且，余师傅还调整了方案，对于女子和身体比较弱的男子，训练量少了很多。

现在，不说大妞了，阿柔轻轻松松绕着村子跑五圈都不是问题了。

果然，所有的成功都是跟吃苦和努力离不开的。

虽然说，那些高明的武术他们没学到，但是至少在逃命这一方面，已经比普通人要好很多了。

现在，他们回去之后，不仅不用休息了，还可以帮着干活了。

杜晨这几天是最辛苦的，一直在做武术训练，中途还要来帮忙做兔子工坊，他们家的已经做好了，大妞家的已经快完工了。

至于其他人家的，都找李木匠帮忙了，所以他们其实现在也还是挺忙的。

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