没错，就是健身指南手册。

只不过讲述的比较详细，包括俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等等健身动作对身体各部位的锻炼效果、原理。

当薛见翻到最后几页时，却是心中一喜，这后面还有心法口诀，搭配着使用竟可以让他淬体事半功倍。

可以说，这才是这本基础功法的核心。

薛见兴奋的拿着功法回到长塌上，借着红烛之光，心中默记。

一夜悄然而逝，第二天一大早，门外传来轻轻地敲门声，使得薛见从睡梦中醒来。

他赶紧将盖在头上的功法书收入怀中，起身整理了一下，走过去打开了大门。

知琴四个丫鬟端着水盆、拿着毛巾鱼贯而入，开始伺候也刚刚起床的楚依依和薛见梳洗打扮。

洗漱之时，知琴一个人独自走入内屋，将放在床榻上的一张白帕拿起，看到上面染了鲜血，便立刻将其收了起来。

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