张三此时已经淡了再穿回去的想法了，在那个世界也没什么牵挂，在这里有了安生立命的本钱，人也肆意起来。

抽抽烟，练练功，撩撩妹，也没人管他，肆意而行，好不快活。

一日之计在于晨，他每日晨起而练，本以为练功很辛苦，只是为了在这个世界生存下去而练，但事实上不是，他能感觉到随着时间的进展，虽缓慢但却可见的进步，这种进步让他乐此不彼。

一呼一吸吐纳之间，气血沸起，百脉皆通，皮肉蠕动，筋骨响动之间此起彼伏，筋膜鼓荡，身体各关节都锻炼加强。

吸气间如长龙吸水，无休无止，一口气吸进时间长达半刻，前方形成涡流，漾起晨雾。

吸到深处，胸廓高耸，丹田腹部膨隆，身体伸张，气在胸中翻滚，腹中流转，爆发而散，聚百脉行走周天。

吐气如箭，身体秽气周天而出，所谓吐故纳新。

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