接连几日，容时早上都起个大早，沿着山庄跑五千丈，练完稍微歇息一会儿就练站马桩，一开始，只觉得胸腔肺火烧火燎，呼吸困难，跑下来整个人都仿佛要死了一般，但咬牙慢慢坚持下来，如此坚持月余，速度越来越快，也不如一开始那般难以忍受了。陶大娘知道他要早起晨跑练功，便在花舍小厨房的蒸笼里蒸了些包子馒头，一早就可以吃。

大师兄和苍穹师兄一直都未回来，叶蓁蓁说他们出门办事去了，至于一些江湖上的事情，叶蓁蓁知道的也不是很清楚。

燎原师姐、胖师兄和叶蓁蓁练功仍十分勤奋，容时发现胖师兄练武尤其刻苦。容时每日也加紧练习无涯掌还有《悠然内经》，不敢有丝毫懈怠。期间叶蓁蓁还带着容时去看她养的那只名叫哼哼的猫头鹰，哼哼全身裹着雪白色的稠密又松软的羽毛，白天喜欢躲在树叶间睡觉，等到晚上才吃东西。它的眼睛长在头部前方，由于眼睛无法转动，因此看四周时只能不停地转动脑袋，模样好笑极了。那是容时第一次见识到人族真的可以一本正经地和鸟兽说话。

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