“好了，现在开始修炼！有什么不懂的地方或疑难的地方，尽早提出来，不要自己瞎琢磨，浪费时间！”

陆广雄说完，便让后辈们散开，各练各的。

哗啦啦，三代弟子一下子散开，有的站桩，有的举重，有的蛙跳，有的奔跑，有的打拳，不一而足，但都是锻体境的修炼方式，以锻炼肌肉，提高身体素质为主。

二代的兄妹四人随后也各自开始了自己的训练，陆青川练起《莽牛拳》，雄健有力，拳风四起，腰胯合一，敏捷凌厉，显现出了雄厚的根基。

陆青峰走的则是缥缈灵敏的路线，舞的一套清风剑法使人眼花缭乱，剑光闪烁，诡秘异常，仿佛漫天莲花绽开，却又消逝于无踪，令人根本无法琢磨踪迹。

陆青石则在一旁练习《叠掌千丝手》，这是炼药手法的一种，会增强分拣药草的能力，提高炼药效率，在考试下品炼药师的时候会用上。

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