不过两盏茶的时间，陆天宇就已经将饭菜扫荡一空。

感受着体内欢快的能量，他立刻坐正身姿，开始搬运气血，炼精化气。

这顿蕴含大量元气的饭菜虽然全部进了肚，但不代表就万事大吉，饭菜所携带的能量是会耗散的，需要赶紧炼化才能真正成为自己的力量。

这一顿饭下肚，他一共得到相当于七八颗珍品药丸的能量，对比他现在的体质，完全是小菜一碟。

五息时间不到，陆天宇就进入修炼状态，开始炼化肚腹中的能量，转化气血。

能量炼化的很顺利，丝丝缕缕的被分解，转化成气血，供养全身，并培养滋润体内的八百条筷子粗细的血气。

半个时辰过去，陆天宇睁开眼睛，呼出一口浊气，饭菜中的能量全部转化完毕。

唯一有些美中不足的就是炼化速度太慢，跟不上自己的节奏，与自身的体质不太相配。

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