水位浅的地方只能到黄超的腰部。

黄超可不会游泳，自然也就不敢去深水区。

不过浅水区的锻炼效果也不差，开着满负重，在水下行走，所消耗的体力会成倍地增加。

而满级的负重又让黄超能够更稳定的在水里行走，不会轻易摔倒，简直完美。

黄超在水里行走了一会，发现在这里锻炼的效果果然强力，仅仅过去了四十分钟，能量就消耗了百分之十五。

能量的消耗是越到后面，消耗的幅度越小，距离五点还有将近两个小时，时间还是比较紧张的，黄超不由加快了脚下的移动速度。

想要功法入门，不拼命根本做不到，这一点只要看看中午只有八个人成功享受到药浴就知道了。

到了晚上五点，黄超又一次超额完成了指标，能量消耗达到了百分之七十三。

……

转眼时间特训的时间就过去了两天半，这天中午，广场上的大缸已经达到了三十一个，那些一直没有达到要求的学员已经被全部开除，剩下这些学员，每个人最差也要有一次达标才能继续留在这里。

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