周凯铭的身体状态前所未有的好，这不仅仅是因为之前五个小时的二阶挂机，还有黄帝内经残章对他身体的调养和修复。

虽然说写一篇残章讲的是身体的强健和疗养，但是在身体状态调整的同时精神状态也有所调整，半个晚上的打坐练习让周凯铭的精神也饱满起来。

他昨天晚上在挂机前就把自动挂机给关掉了——他决定以后所有的挂机训练都要在清醒的时候进行，这样才能把挂机训练的效果发挥到最大。

一番洗漱后周凯铭去了酒店下面的一个小店吃了五笼小笼包和三笼蒸饺以及三杯豆浆，他本来还有些意犹未尽，还想继续吃下去，可是想到待会还要继续挂机训练他就打消了这个念头。

旁边其他的食客和小店的老板见到周凯铭吃了这么多东西都用奇奇怪怪的目光看向周凯铭，然而周凯铭并没有感受到任何的不自在。

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