第二天清晨，千叶五点就起(床了，做了两份便当，一份是给自己的，一份是给戴的。

来到修炼场，这一回，千叶比戴来得早。

千叶先热身一下，没多久戴就来了。

“千叶你来得够早的，不错青春就是要努力。”

说着对着千叶伸出大拇指，亮出一口洁白的牙齿。

“我已经热身完了，等你热身好了，我们一起赛跑。”

“好的。”

等戴热身完毕，两人开始赛跑，今天的目标十一圈。

上午又比昨天进步一点，体能的修炼永远不能一蹴而就，需要常年累月的锻炼才能出现效果。

跑完步，两人休息会，开始做俯卧撑，还是完成五百个，如果完成不了就做仰卧起坐五百个，这种自我惩罚的方式，也许是迈克父子快速变强的原因。

千叶自认为毅力还不错，但是比起迈克戴，他还有很大差距。

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