转眼三天时间一晃而过！

寒岛边缘处，萧寒伸开双臂，慢慢的奔跑着。

他的手臂，小腿，还有背部都挂着一个个小布袋，布袋里面装着铁块，随着他的奔跑，撞击出“叮叮当当”的声响。

呼！

深深的吐了一口气，感觉肌肉中传来的阵阵酸涩感，萧寒慢慢停下脚步。

他能感觉到，肌肉里面的能量再次被消耗光了。

这个时候的身体，无论是肌肉，骨骼，还是血液都处在饥渴状态，正是修炼金刚炼体决最好的时候。

也是经过这几天的锻炼他才明白。

金刚炼体决！

既然是炼体决，那么注重的就是炼体，而不是所谓修炼。

只有通过不断的高强度锻炼，增强肌肉的活性，才能快速吸收外界的能量，从而让自身的实力快速增强。

盘腿坐在地面上，萧寒连挂在身上的铁块都来不及取下，直接开始运转金刚炼体决。

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