到了第二个比赛日，由于晚上要比赛了，所以在安排基础练习一小时后，就直接安排球员进行罚球训练。

队员一边投篮球的时候，教练一边仔细观看队员们的每一个动作，一有不对就马上提了出来。如果队员们再犯同样的问题，教练就会要求他维持正确的姿势十分钟。如果还是没改正，就会提高到二十分钟，一直翻倍直到改正为止。

从目前的罚球命中率也看，名泽的命中率也不高。伊乔投100球，97个进，命中率97%，广平是98%，杨明是80%，高伟是75%，欧阳正华是70%，卢枫则只有60%。取得这样的成绩还是在教练的教导下，也端正了不少人存在的投篮姿势错误的毛病，下一步教练会考核球员在疲劳状态下的命中率，严密防守下的投篮得分率。

下午，先是跑步，然后就是对进攻篮板和防守篮板如何占位，卡位的技巧。这个由于涉及面很广，教练耐心的把每个环节都说透，说的明白，然后让球员们不断去接受，去强化所接受的训练信息。到了晚上6点，今天的人明显比昨天多了很多，伊乔在省内现在也具有不少知名度，支持他的人不多。名沢的啦啦队也展现了自己的魅力，不断为球员们开始加油助威。

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