虽然因她的努力，天道的状况有所好转，但白昔并不准备现在就进行大规模的实体宣传。

减肥这件事情，在一般的世界里，是很多人一辈子都在追逐的事情，可在这方世界中，肥胖反而是最好的。

其实平心而论，白昔觉得无论是过胖，还是过瘦，都不好，身材匀称，身体健康，才是最好的状态。

不过这些都与她没什么太大的关系，她现在唯一要做的不是考虑自己的身体健康，而是减肥。

接下来的日子，因赵梦梦现在已是初三，课业比较紧，而杨曼也即将要开学，加之两人虽然仍旧有些胖，但却并不像她一般，所以白昔便准备改变两人的运动。

“今天我教给你们的这套动作，属于高强度间歇性训练，按照上上个世界的说法，名叫HIIT。”

“这是一种短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术，而此套动作的效果，会比之前的动作好很多。”

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