七天时间说快也快，说慢也慢。

说快吧，余飞感觉什么都没做，只是教了这些人一个整套的入门拳法，还是躺了几天，就结束了。

说慢吧，也是余飞，他相比来之前最少黑了三度，虽然他大部分时间都是在树荫下躲着，可是还是没有躲过阳光无情的摧残。

不过，黑点显得健康嘛。

第八天上午，余飞就在这些已经出师的学员和周立龙的欢送下登上了回家的飞机。

着二十五位教官虽然没有余飞黑的那么明显，但是多多少少也有了一些变化，毕竟他们是高级教官，训练别人的时候，躺在树荫下的就是他们这些人了。

不过相比起这些来，他们最大的收获应该就是掌握的这套入门拳法了，虽然只是经过了一周的训练。

但是在余教官的指导细心指导下，这短短一周之内，身体中就潜移默化的发生了一些改变。

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