酒过三巡，席面已经换了一桌。

第二桌是陈柯特地点的。

好不容易出来下馆子，怎么能不吃饱呢？

陈二山把几个男同胞们全都喝醉，自己也头脑犯晕，迷迷糊糊。

在场清醒的人不多，除了陈朵外，也就陈柯。

“朵朵，多吃点排骨，这样才能长肉。”

陈柯点了孜然羊排和烧烤猪排，堆得跟座小山似的，看着就让人垂涎三尺。

“老板哎，我在减肥呢。”

陈朵吃了一根猪排后，就放下了碗筷。

陈柯笑着摇头道：

“减肥可不是靠节食来减的，我就认识有个妹子，晚上不吃饭，等到半夜饿了，又点各种炸鸡奶茶填肚子。

这样高热量的食物吃下去，晚上又难消化，最后起床发现体重比昨天更重了，你可千万不要学她。”

喝了一口山药乌鸡汤，陈柯继续说道：

“正确的减肥方式是该吃啥吃啥，瓜果蔬菜，肉类蛋奶，全都得吃，这样营养才能均衡，同时睡觉时间也不能少，每天要保持一定运动量，就能把体内多余的脂肪消耗掉。

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