安知水还在直播,徐乾就出去买菜,据安知水要住在这里住一阵子,那他肯定要囤货呀。
回家之后,徐乾就开始自己的做饭大计,他先切了一个大西瓜,将它剁成很多份,因为热口渴。
接着他就开始炒菜,第一个菜是芹菜炒肉,炒的是牛肉哦,今中午没有肉吃,让他很是感觉没味。
芹菜是好菜,它能降血压,清肠道,芹菜富含胡萝卜素、b族维生素、钙、磷、铁、钠等,属于高纤维食物,有预防高血压、动脉硬化的功效。
而且它还含有丰富的挥发性芳香油,不仅能增进食欲,还能起到醒脑提神的作用呢。
不过芹材味道有人讨厌,为了防止安知水不喜欢吃,所以徐乾这次直接把芹菜和牛肉切碎,加入大蒜和辣椒一起炒,这样不仅能让芹材味道会变弱,而且更加开胃爽口。
第一步将牛肉洗干净,然后剁成肉末。
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